リラックス

創業40年、世界50ヵ国で愛される信頼のブランド、元祖イタリア・ギムニク [バランスボール専門店]

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背筋のトレーニング

リラックス

鍛えるばかりではなく、ゆるめることも大切。テレビでも見ながら色々やってみよう

1.背筋を「う~ん」

伸びるところまで背筋を伸ばして、ボールに身体をあずけてください。

2.リラックス方法

イガイガのついたリフレックスボールはこんな事にも使えます。

3.リラックス方法

足のむくみやだるさも解消。もちろん、踏んづけても大丈夫♪

4.リラックス方法

腰の部分に当てる筋肉が細かく動き、血流が促進。長時間のバスや飛行機の旅行にもお役立ち。

5.リラックス方法

ボールが弾めば親子の会話も弾むかも。

6.リラックス方法

こんな使い方も時にはいいかも。


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