曲がった背中はつまずきと肩こりのもと

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曲がった背中はつまずきと肩こりのもと

肩こりは猫背から

肩こりの原因はさまざま。
歯の噛み合わせ、眼の疲れ、高血圧、ストレス、胃の不調なども考えられますが、もっとも原因として多いのは、「身体の歪み」

もちろん左右の歪みも問題ですが、特に猫背の人は、ボーリングの玉ほど重い頭が肩の前に出ているため、この重量を支えるのに首、肩周辺の筋肉が常に緊張を強いられているのです。

実際、外人に肩こりが少ないのは胸をはった姿勢のいい人が多いため。
外人男性の背広姿がさまになっているのも、このせいなのです。
これは、胸筋や腹筋などの上半身の体幹筋肉（インナーマッスル）が西洋人は発達しており、日本人は背筋が弱いという民族的な特徴によるもののようです。

猫背は老化のしるし？

猫背にはもうひとつ大きな問題があります。

それは前にかがんだ姿勢で内臓が圧迫され、内臓の働きや血液の循環が悪くなるため、胃腸の疾患を引き起こすことなのです。 日本人に胃や腸の病気が多いのもうなずけます。

また、順調に血液が流れないと、基礎代謝量が落ち、余分な脂肪がたまりやすくなるのです。 もちろん、見た目がふけて見えるのも考えものです。

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