肩こり

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曲がった背中はつまずきと肩こりのもと

肩こりは猫背から

肩こり01

肩こりの原因はさまざま。 歯の噛み合わせ、眼の疲れ、高血圧、ストレス、胃の不調なども考えられますが、もっとも原因として多いのは、「身体の歪み」

もちろん左右の歪みも問題ですが、特に猫背の人は、ボーリングの玉ほど重い頭が肩の前に出ているため、 この重量を支えるのに首、肩周辺の筋肉が常に緊張を強いられているのです。

実際、外人に肩こりが少ないのは胸をはった姿勢のいい人が多いため。 外人男性の背広姿がさまになっているのも、このせいなのです。 これは、胸筋や腹筋などの上半身の体幹筋肉(インナーマッスル)が西洋人は発達しており、日本人は背筋が弱いという民族的な特徴によるもののようです。

猫背は老化のしるし?

猫背にはもうひとつ大きな問題があります。

それは前にかがんだ姿勢で内臓が圧迫され、内臓の働きや血液の循環が悪くなるため、 胃腸の疾患を引き起こすことなのです。日本人に胃や腸の病気が多いのもうなずけます。

また、順調に血液が流れないと、基礎代謝量が落ち、余分な脂肪がたまりやすくなるのです。もちろん、見た目がふけて見えるのも考えものです。

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