身体のパフォーマンスをアップする

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文明が発達し、医療が目ざましく進歩する現代。人々は「長寿社会」という恩恵を受けながらも、精神的にどこか満たされない思いを抱いています。 「長く元気で動ける身体でいたい。が、はたして・・・・」健康に対する漠然とした不安もあります。

単に人生の長さだけでなく、生活の質を求める「クオリティ・オブ・ライフ」について、真剣に考える人が増えてきたのです。

フィットネスもまた、変化をしています。単に体を鍛えるのではなく、「自分を大切に思うこと」「自分の身体が喜ぶことを発見し、 実行すること」「自分の身体を知り、その声を聞くこと」により価値を求めるようになってきています。

たとえば、日ごろ何気なく行い、当たり前のように思っている「呼吸」 「呼吸」ひとつにしてもその意識の仕方、やり方によって身体に及ぼす作用が全く違うのです。

「身体の中から元気になる」

潜在的に備わりながらも、見逃してきた自分の能力に気づき、より効率的にその力を使う方法を、発見してください。

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