実際の使用にあたって

• ●子供の成長とバランスボール
• ●バランスボールが作る姿勢
• ●ご使用にあたって


• ●身長と最適なボール
• ●基本エクササイズ
• ●子供のためのバランスボールＴＯＰ

実際の使用にあたって

・ギムニク・バランスボールは“真っ直ぐに座る”という基本動作だけで、正しい姿勢が身に付き、身体全体のバランス能力を上げる効果があります。

・座り始めて１−２週間で腹筋や背筋、ももの筋肉が突っ張ったり、痛くなることがあります。 これは今まで使われなかった筋肉が、使われだしたためです。
　２−３日で収まりますが、痛みが激しい場合はイスと交互にお使いになり、身体を慣らしてください。

・バランスボールに使い方のルールはありません。
　子供はじっとしているのが苦手。弾むことで気持ちの切り替えができたり、疲労してきた頭をスッキリさせることもあります。
　スイスの子供を見ていると、授業中にじっとせず、無意識に弾んだり、腰をまわしたり、ボールの上で身体をそらせたりしています。
　行儀が悪いようですが、そうやって彼らは授業に集中しているのです。（居眠りをするとイスと違ってひっくり返る、という効果もありますね）

その他、ご不明の点は「よくある質問」をご覧いただくか、お問い合わせ頂ければ幸いです。


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