バランスボール 実際の使用にあたって

創業40年、世界50ヵ国で愛される信頼のブランド、元祖イタリア・ギムニク [バランスボール専門店]

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バランスボール 実際の使用にあたって

バランスボール 実際の使用にあたって

実際の使用にあたって

ギムニク・バランスボールは“真っ直ぐに座る”vという基本動作だけで、正しい姿勢が身に付き、 身体全体のバランス能力を上げる効果があります。

座り始めて1-2週間で腹筋や背筋、ももの筋肉が突っ張ったり、痛くなることがあります。これは今まで使われなかった筋肉が、使われだしたためです。 2-3日で収まりますが、痛みが激しい場合はイスと交互にお使いになり、身体を慣らしてください。

実際の使用にあたって

バランスボールに使い方のルールはありません。子供はじっとしているのが苦手。弾むことで気持ちの切り替えができたり、 疲労してきた頭をスッキリさせることもあります。

スイスの子供を見ていると、授業中にじっとせず、無意識に弾んだり、腰をまわしたり、ボールの上で身体をそらせたりしています。 行儀が悪いようですが、そうやって彼らは授業に集中しているのです。(居眠りをするとイスと違ってひっくり返る、という効果もありますね)

その他、ご不明の点は「よくある質問」をご覧いただくか、お問い合わせ頂ければ幸いです。

実際の使用にあたって01

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合同会社夢ネット まで。
メールはコチラへ。
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日本Gボール協会法人会員
日本Gボール協会公認インストラクター
辻 健士朗

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