スキーヤーのための「バランス強化トレーニング」

このＤＶＤはスキーヤーのためのストレッチ、バランス能力を高める為のトレーニング方法を目的に製作されたましたが、バランス感覚を必要とするボード競技、ゴルフ等のスポーツにも有益です。

ＤＶＤの内容
１、ウォーミングアップ
２、股関節をやわらげる
３、関節の可動域と筋肉の柔軟性
４、バランス能力を高める
５、外向姿勢のトレーニング
６、疲労回復のストレッチ