高齢の方や、身体が不自由な方は不安に思われるかもしれません。
その場合は、できる運動は限られますが座ったり、フロアに置いてバランス感覚を養える「バランスディスク(ディスコ・シット)」がお勧めです。
また、慣れないうちはボールに空気を少なめにいれて、お使いいただくと いいかもしれません。
