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長い旅行に持っていくといい、と聞きましたが。 | |||||
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バランスボール本体のこと | 使い方について ｜ その他の？
Ｑ04. 長い旅行に持っていくといい、と聞きましたが。バスや飛行機のせまい座席で、長時間同じ姿勢をとり続けると、血液の循環が阻害され、血行不良から重大な事態に至る場合があります。（エコノミークラス症候群） ボールは不安定な状態を作り出すことによって、安定させようとする筋肉の動きで身体を鍛える点に特徴があります。 つまり、常に筋肉が安定を求めて、無意識に細かく動くことによって、血管をポンプのように押したり緩めたりし、血行を促進しているのです。 特にソフトギムニクは直径26cmと小さく、コンパクトにたためるので、海外の航空会社では常備している会社もあります。  | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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