バランスボールはクッションのようなものですか？

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Ｑ01.　バランスボールはクッションのようなものですか？

ちがいます。

クッションは衝撃を受けとめ安定させるものですが、ボールは不安定な状態を作り出し、安定させようとする身体の筋肉を動かすのが目的です。

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