まっすぐな脚線

まっすぐな脚線
まっすぐに立っているつもりでも膝頭が離れている。また、女性に多いのがつま先を付けて立つと膝頭が内方を向く内股。 逆に男性に多いのがいわゆる「外股」で膝頭が外方を向いています。

いずれにしてもこれらは
1、脚の骨が曲がっているわけではなく、 2、股関節、膝関節、足関節など、関節にも原因があります。 つまり、体の歪みももとにもどす必要があります。
まっすぐな脚のためには、骨盤、脊柱といった関節の調整が大切なのです。

筋肉質の足
ジムでウェイト・トレーニングをしても足は細くなりません。かえって、筋肉がついて太くなってしまった、てなこともおこりえます。

陸上の選手で言えば短距離走者のごつごつした太ももはアウターマッスル（外側の筋肉）が、長距離走者のカモシカのような足は内側のインナーマッスル（骨の周りについている主幹筋肉）が支えているのです。 この部分をボールで効果的に鍛えましょう。

バランスボール
ギムニク
ＢＲＱ機構は採用していませんが、肉厚の素材を使い、よりハードで弾力性を求めるスポーツトレーニングに適しています。

バランスボール
ギムニクPlus
レードラプラスティック社の独自の機構、BRQシステム（破裂防止安全機構）を採用した最初のボールです。

シッティングジム
-Sit'n'gym-
まっすぐな背筋は頭を良くする。スイスに椅子のない小学校があります。子供達はボールに座って勉強しています。

ソフトギムニク
見た目、柔らかめのドッジボール。畳むとたった10cm四方、厚み1cmでポケットに入ります。

ムービング・クッション
くさび形になだらかに傾斜したムービング・クッションに坐ると、自然に腰が伸びるのが感じられます。

バランス ディスク
ボールはどうもひっくりかえりそう、という方に。お気に入りのイスや、フロア−の上に置いて座るだけ。